4. Осознанное питание

В последние годы идеи вегетарианства набирают всё большую популярность. Уверена, каждый, кто занимался вопросами здорового питания встречался с ними. В сети огромное количество видео и статей, которые рассказывают нам о плюсах растительной диеты. 
???? Вегетарианство в классическом смысле – это питание растительной и молочной пищей с отказом от мяса. Помимо вегетарианства сейчас существует много разных направлений: лакто-вегетарианство (вегетарианство в классическом понимании), лакто-ово-вегетарианство (с употреблением в пищу яиц), пескетарианство (употребление рыбы), веганство (полный отказ от всех продуктов животного происхождения), сыроедение (название говорит само за себя).