3. Медитация

Быть человеком, значит, испытывать множество эмоций. У животных также есть чувства, однако, человеческая психика уникальна, а нервная система включает весь спектр эмоций, который варьируется от радости и экстаза, до отчаяния и печали. Практикующие йогу приходят к выводу о том, что истинное состояние йоги - это всеобъемлющая любовь ко всем и во всех ситуациях. Такое представление может быть связано с понятием «тела блаженства» или анандамайя коша, о котором упоминается в классической йоге...

⚜ Почему мы начинаем заниматься йогой? Часто чтобы поправить здоровье и повысить уровень энергии. Но я сегодня не об этом!
Бывает, что занимаясь йогой и другими практиками самосовершенствования мы обретаем внутренний покой, умиротворение и лёгкость, и нам нравится это состояние. Оно сильно контрастирует с тем, с чем мы встречаемся в повседневности и возникает желание заниматься этим больше. Возникает желание убежать от проблем в практику. И это хорошая замена алкоголю и другим средствам ухода от реальности! В чём подвох?