МУДРЫ

Слово «мудра» переводится с санскрита как «печать, штамп». 
В тантризме употребляется в различных смыслах, но почти всегда сохраняет основное значение этого слова, как божественный штемпель. 
Чаще всего понятие мудра распространяется на особые положения рук, которые используются в ритуальной практике, медитации и в классическом индийском танце. 
Также мудрой в тантре называется йогиня, с которой йог осуществляет акт майт-хуны в так называемом ритуале панча-таттва. 
Мудрой также называют крупные серьги, которые носят члены ордена Канпатха – это последователи Горакши, основателя хатха йоги. 
А также мудрой является сегодня очень редко встречающийся в Индии обряд татуировки, сохранившийся в Нагаланде у вымирающей секты Намдхари. 

Хаста-мудры – положения и жесты кистей и рук. 
В Индуисткой и буддийской тантре имеется очень большое число поз и жестов, которыми почитаются различные божества. В основном говорят о 108 положениях, как вам известно это священное число в индуизме (имеются 108 Упанишад, у Шакти и Шивы по 108 имен, мантры повторяются по 108 раз и т.д.), в действительности их гораздо больше. 
Эти ритуальные положения рук являются символическими знаками, которые обладают на образном уровне той же силой, что и мантры на уровне звуковых колебаний. Они будят в душе ученика представления о божественных силах, тем самым усиливая его концентрацию. 
Напомню только некоторые из них: 

1. Анджали мудра – печать почтения (намасте). Везде этот жест означает самое глубокое почтение и уважение божеству, положение рук при молитве на Западе и в Индии приветствие перед божественном в человеке. 

2. Авахани мудра – печать приглашения. Этим жестом приглашают Шакти к присутствию на ритуальных пудже или сеансах йоги. 

3. Джнана мудра – печать мудрости. В некоторых источниках эта положение пальцев и кистей рук называется также чин-мудрой (печать сознания) или йога-мудрой (печать йоги) и символизирует божественную мудрость. Она используется для медитации. Считается, что продолжительное напряжение пальцев и в кистях влияет на нижнюю часть живота, на область свадхистаны чакры, что приводит к лучшему контролю инстинктов и к большему успокоению ума для входа в медитацию. 

4. Дхьяна мудра – печать погружения. Символизирует состояние глубокой медитации, в котором растворяется объективное сознание и йог достигает самадхи. Эта мудра способствует концентрации и дает возможность отделению чувств от внешнего мира (пратьяхара), что является предпосылкой к достижению высоких ступеней йоги. 
и другие. 

Теперь поговорим о Дивья – мудрах, божественных печатях хатха йоги. Эти практики несравненно большей силы, чем символические хаста –мудры. Эти упражнения оказывают влияние на всех 3х уровнях человеческого существа: физическом, умственном и духовном. Они обладают большой целебной силой и в состоянии омолаживать тело. 
Во всех писаниях указывается, что нельзя давать эти практики неподобающему ученику, что это может принести ему большой вред. Конечно нужно очень аккуратно и осторожно приближаться к этим практикам, ни в коем случае не давать их совсем начинающим, а только после того, как тело и ум соответствующим образом подготовлены. Для некоторых практик есть очень много противопоказаний, тело должно быть обязательно здоровым. А некоторые из них представляют собой относительно простые методы, такие как бандхи, которые в писаниях хатха йоги относятся к мудрам , они необходимы для повышения энергетических процессов в теле, а также другие упражнения, которые оказывают здоровое влияние на весь метаболизм. 
Гхеранда Самхита говорит о 25 великих мудрах, приносящих йогину сиддхи. Шива Самхита и Хатха йога Прадипика о 10 лучших мудрах, разрушающих старость и смерть. Мы поговорим о 10, это 
Маха-мудра, Маха бандха, Маха-ведха, Кхечари, Джаландхара, Мула-бандха, Уддиана, Випарита-карани, Ваджроли и Шакти-чалана. 

Начнем с более простых: 
1. Джаландхара – горловой замок. За счет приближения подбородка к груди, происходит сжатие горла. Техника выполнения довольно простая, но положительных эффектов много. Во-первых, перекрывается поток «нектара» из мозга ко всем железам, тем самым тормозя все процессы в теле, такие как пищеварение, усвоение, выделение, также процессы, связанные с переживанием и органами чувств, тем самым замедляя конечно же старение и смерть. Во-вторых, происходит сжатие щитовидной железы, которая как раз контролирует темп всех процессов в организме, а также паращитовидных желез, расположенных по ее краям, осуществляющих контроль кальция. Ведь есть множество различных заболеваний в пожилом возрасте, возникающих при дисбалансе между производством и потреблением гормонов. Джаландхара бандха представляет собой средство сознательного воздействия на скорость обмена веществ в организме. Конечно же нельзя обуславливать и объяснять все воздействия только на уровне физического тела , понятно, что вышесказанное относится также и к тонким процессам в праническом, ментальном и психическом телах. В текстах упоминается, что при сжатии Джаландхары бандхи происходит перекрывание 2х нади: Иды и Пингалы, что следовательно приводит движение Праны по Сушумне, а также описывается запирание 16ти адхар, в связи со сжатием Вишудха чакры, а в ней как раз и находится эти 16 лепестков-адхар. 
Данную бандху рекомендуется выполнять ежедневно. 


Продолжение следует… 

(Источники: Гхеранда Самхита, Шива Самхита, Хатха йога Прадипика, Кундалини-йога-парампара Рейнхард Гамментхалер) 

Светлана Дрон

Поделиться с друзьями