Магия триконасаны

Интересно, почему одни асаны практикуются чаще других? Почему одни называют «основными», а о других вспоминают лишь изредка, эпизодически включая в практику? И дело здесь совсем не в сложности или неэффективности той или иной асаны. Попытаемся разобраться на примере триконасаны, асаны, без которой не обходится, практически, ни одна практика.

Как известно, асаны работают на нескольких уровнях: физическом, энергетическом, психоментальном. Триконасана при работе с физическим телом, действует сразу в друх направлениях: на раскрытие и вытяжение. При работе в этой асане происходит раскрытие грудного отдела, области таза, внутренней поверхности бедер, плечевого отдела. На вытяжение работают задние бедренные мышцы ног, мышцы живота и спины. Кроме того, триконасана благотворно влияет на позвоночник, поскольку активизирует нервные каналы позвоночника, что, в свою очередь, активизирует вегетативную нервную систему. Помимо этого, приходят в тонус внутренние органы: органов брюшной полости сдавливание при наклоне, а затем их расслабление способствует притоку крови, что, в свою очередь стимулирует оздоровительный эффект. Итак, с физиологической точки зрения, триконасана показана для тех, кому актуальна профилактика (или лечение) заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз), а также заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Вытяжение в триконасане способствует активизации работы энергетических каналов, которые не всегда задействованы в практике. Асана работает со всеми чакрами, что приводит в баланс энергетическую систему человека.

При воздействии на психоментальную сферу происходит гармонизация работы правого и левого полушарий головного мозга, придавая уму ясность и бодрость, снимается стресс и нервное напряжение. За счет чего достигается такой эффект?

В триконасане тело образует целую серию треугольников, а треугольник является одной из сакральных фигур в Индии. В архаическом обществе человек наблюдал себя как часть природы и воспринимал природу как часть себя. Обладая этим видением единства, он создал священные символы и использовал их для обретения надличностного опыта.

Еще Юнг говорил о том, что основные геометрические формы (квадрат, круг, треугольник) являются элементами информационных кодов, благодаря которым поддерживается контакт между психикой человека и окружающей действительностью. В процессе развития языка, искусства и письменности употребление простейших символов перешло в другую плоскость, стало более автоматическим, но от этого не утратило свою значимость. Просто, стало менее осознанным и более автоматическим.

Треугольник по своей природе динамичен: глаз реагирует на наклонные линии активнее, чем на прямые. Поскольку, треугольник состоит из двух наклонных отрезков, то он является фигурой, которая символизирует динамику и приковывает взгляд. Современные тесты доказывают «активные» характеристики треугольника: фигуру оценивают, как активную, интенсивную, наступающую, доминирующую, упорную.

Подтверждением тому является присутствие треугольника  во многих янтрах — символах, которые применяются для  развития медитативных способностей. Девять  наложенных  друг на друга треугольников - основа  популярной в Индии Шри Янтры - отражают единство и гармонию противоположностей мужского и женского начал, в котором треугольники вершиной вверх символизируют мужское начало (статическое), а треугольники вершиной вниз — женское начало (динамическое). Поскольку янтра — это схематическое изображение сил, действующих по всему космосу, которые дополняют и уравновешивают друг друга, то применительно к микрокосмосу тонкого тела, восходящие и нисходящие треугольники обозначают направления внутренних потоков праны, которые триконасана помогает уравновесить при помощи физического тела.

Многие асаны несут в себе глубинный информационный код, который, резонируя с нашим подсознанием, способен помочь нам обрести гармонию с окружающим миром. Наша задача — прочитать этот код, осознанно подходя к практике асан.

Автор: Полина Красильникова

Источники: Либин В.В. «Психографический тест: конструктивный рисунок человека из геометрических форм», Мадху Х. «Космический символ тантрического единства», Литтл Т. «Йога тонкого тела».

Поделиться с друзьями