Полина Красильникова

"Нет огня большего, чем страсть; нет беды большей, чем ненависть; нет несчастья большего, чем тело; нет счастья, равного спокойствию" Дхаммапада, XV–202

Расписание занятий

Контактные данные:
polina.krasa.msk
https://vk.com/yogakrasilnikova
https://www.facebook.com/polina.krassilnikova
https://www.instagram.com/polinayoga

«Yogaschitta vritti nirodhah / Йога суть успокоение ума».

Именно в такой интерпретации второй сутры Патанджали йога привлекла мое внимание. Поэтому могу утверждать, что мой путь в йогу лежал через философию. Успокоить ум и обрести гармонию с окружающим миром стало в какой-то момент моей главной задачей. Постепенно, с практикой асан и чтением духовной литературы, пришло осознание, что йога является универсальной формулой жизни, которая позволяет уравновесить, сгладить, упросить, развить, очистить всё то, что ранее напрягало, выпирало, цепляло и тормозило. А потом пришло понимание того, что накопленный опыт надо передавать другим. Я рада тому, что всё больше людей интересуются йогой – веками проверенной системой духовных и физических практик саморазвития.


Статьи Полины Красильниковой:

Четыре ашрама в жизни человека. Брахмачарья и грихастка.

Четыре ашрама в жизни человека. Ванапрастха и Санньяса.

Буддизм приходит в Тибет.

Йога при бессоннице.

Космический танец Натараджи.

Соединяя небо и землю...

Три ключевых аспекта практики пранаямы.

Работа в йоге со сложными эмоциями.

ДХАРМА.

Где искать Меру?

Кто сфотографировал ауру?

Мысли и советы Николая Михайловича Амосова – гениального кардиохирурга, академика, профессора.

Что предписывает Брахмачарья?

Йога: как она работает?

Магия триконасаны

Многогранная уттанасана

Тара - «та, которая защищает»

Тадасана: земля — человек — небо